Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Knochen und Zähnen spielt und auch am Immunsystem und der Regulierung des Blutdrucks beteiligt ist. Es wird vom Körper synthetisiert, wenn die Haut der Sonne ausgesetzt ist, kann aber auch aus bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden.