Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. Sie werden als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen und helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken, die geistige Gesundheit zu verbessern und die Symptome einiger Autoimmunerkrankungen zu lindern.