Magnesium ist ein Mineralstoff, der bei vielen Körperfunktionen eine wichtige Rolle spielt, z. B. bei der Regulierung des Blutdrucks, der Übertragung von Nervenimpulsen und der Muskelkontraktion. Es kann aus bestimmten Lebensmitteln gewonnen oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um eine angemessene Magnesiumzufuhr zu unterstützen.