Hafer ist ein Getreide, das reich an Ballaststoffen, Proteinen und Nährstoffen ist. Es kann für die Zubereitung von Porridge, Müsli und anderen Frühstücksnahrungsmitteln oder als Zutat in Back- und Kochrezepten verwendet werden. Getreide ist in der Regel gemahlenes oder gekochtes Korn, das als Grundnahrungsmittel verzehrt oder als Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet werden kann.